女孩子发育成熟了，就该有性欲，也该解决和满足性欲。
禁欲和性压抑是不可取的，所以现代的观念，不叫手淫，叫自慰。
不是坏事。
放心做吧。
只是不可过多，凡事过犹不及。
禁欲不好，纵欲也不好，每周一至二次，最多三次即可，别太多，再者，做多了你就没激情了，有了性的要求和满足性欲的想法，最好等==============================自慰分几个阶段，在被窝里脱光了，先爱抚身体，摸脖子周围，耳朵后面，前胸，乳房，小腹，屁股，一手揉奶子，捏着搓动奶头，一手挠挠阴毛，揉搓下体外阴，从阴毛向下到会阴，别触及肛门，免得感染。
上下搓外阴，手要放平了，来回搓，你小阴唇露在外面的部份会受到刺激。
感到舒服。
手在外阴上下走，上下走完一次再去摸大腿内侧，摸到膝盖再返回，上下来回平搓一下外阴，再摸向另一个大腿内侧。
来回摸，你会开始感到舒服。
你别碰小阴唇里面，在她外面用姆指食指捏着揉她，你阴道口会发湿。
你一手玩奶子，一手把中指沾湿了，伸进你下面美丽的肉缝，你下身肉缝里露出两片红红的小肉肉，就是小阴唇，小阴唇向上汇合，再往上，在沟沟最上面，小肉肉向上汇合处的上方，那里的豆豆叫阴蒂。
上下顺着肉缝搓阴蒂。
搓阴蒂上面，也搓两边的沟沟。
中指一定要湿，湿的指尖搓了阴蒂你才舒服，干搓会疼的。
你好好玩阴蒂，她最敏感，被你玩了就会勃起，变大变硬，变的更敏感，让你更舒服，你的小豆豆硬了，就用指尖左右横着拨动阴蒂，来回扒拉她，反复拨动你勃起了的阴蒂，硬硬的小豆豆是一个小小的竖长条。
你的指尖在她上面来回动，会感觉到小豆豆在跳动。
这时你玩阴蒂可以上下搓，左右拨，按着阴蒂转圈揉，三种动作来回交替着做，时快时慢时轻时重。
力度和动作来回变化，怎么舒服怎么玩。
你下面会流水，沾着那里流出的水玩阴蒂最舒服，你阴道里流出的爱液较粘滑，越湿越滑溜你玩得越舒服。
你会发现自己额头冒汗，小脸粉红，眉头紧皱，眼半睁半闭。
呼吸急促，变得不均匀了。
心动加速，有点气喘。
嘴发干，老想舔嘴唇，乳房发涨，奶头变硬。
你处于高度的性兴奋之中。
等你玩够了，想达到性高潮。
就做最后一步，两个指尖在你阴蒂上急剧的横着抖动，给她以最大的震颤，你实在忍不住了，再用左手二三指夹着你充分勃起，硬硬的阴蒂向后，也就是向上拉动，你硬硬的小豆子是在一层包皮包裹复盖之下，阴蒂包皮的开口向下。
你向上（也就是向后）拉动。
就会翻开阴蒂包皮，露出里面你珍藏多年的阴蒂头，你对着镜子，蹲在镜子上，用台灯照着能看到，是个粉白色的小点，那是女人最敏感的性器官，碰不得。
你沾着你阴道里流出的粘滑的爱液，也就是你的浪水，指尖按着裸露的阴蒂头，来回搓磨她，转圈揉她，哪个女人也受不了这样的揉搓，你一定会达到性高潮。
即使下面狂喷，你也不必害怕，达到性高潮后，再摸摸自己全身，你会舒服的，会睡的很香很甜的。
摸自己的阴部，玩阴蒂，注意卫生，别碰小阴唇里面，免得尿路感染。
只玩玩阴蒂足以解决和满足性欲得到完全的性满足，你还是处女，并没有捅破处女膜。
==============================玩舒服了就和我说说好吗？我想知道，我喜欢听。